Jak się zmotywować do codziennych ćwiczeń – moje rady
Wszyscy wiemy, że czasami trudno jest się zmotywować do treingu. Mamy w sobie złośliwego lenia który podpowiada nam, że lepiej jest zostać tego dnia w domu i nie przejmować się formą, sylwetką i treningiem. Ważna jest jednak wytrwałość i konsekwencja w działaniu, bez niej bowiem nie osiągniemy naszych sportowych celów. Co robić kiedy napada nas…